ひらた西保育園
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リフレッシュ研修
2021年07月15日
本部職員の大澤さん（元ディオッサいずものキャプテン☆）から、おおつか保育園、ねむの木保育園、ねむの木夜間保育園でも大好評だったストレッチ指導をしてもらいました。
今日は肩甲骨を動かすストレッチ、股関節をのばすストレッチ、肩こりに効く首筋をのばすストレッチを教えてもらいましたよ。
ヒーリングミュージックを聞きながら、リラックスして体を動かします。
自分の体と会話する気持ちで、ゆ～っくりと動かしてみると、いつもは動かさないようなところがしっかりと伸びて「気持ちいい！！」身体と心が喜んでいる感じがしました。
短い時間でしたが、スッキリ(^^♪ 午後も元気にがんばれます。
講師の大澤さんから「継続は力なり」のメッセージをもらいました。身体と心にご褒美のストレッチ♡続けていきたいと思います。
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七夕メニュー
2021年07月09日
今日は２日遅れの七夕メニューでした！！
天の川ちらし寿司、鶏の照り焼き、はんぺんサラダ、こんにゃくの煮しめ、そうめん汁、すいか
天の川ちらし寿司は見た目もきれいで楽しんで食べてました！！
そうめん汁が大人気でおかわりして食べていましたよ☆
